每天摄入多少大卡可以减肥

女 34岁

因为最近大量饮食,导致我的腹部赘肉比较多,穿衣服特别难看,想要进行减肥,每天摄入多少大咖可以减肥?
吸脂瘦腹部

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天摄入500-1000大卡通常可以减肥。通常需要配合饮食和运动,才能起到辅助减肥的作用,效果比较慢,想要快速减腹部,可以通过吸脂的方法效果是比较明显的,而且可以快速达到瘦腹部的效果。

意见建议

吸脂减肥后恢复期间要合理的控制饮食,不要摄入热量较高的食物,多吃多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,有利于减肥。

2022-03-25 18:05