病情分析

减肥蔬菜沙拉一般是可以吃的。但做蔬菜沙拉的时候，尽量不要放较多的沙拉，以免影响减肥的效果，可以多吃蔬菜，蔬菜里面含有较多的膳食纤维，能减少脂肪堆积，如果肥胖的比较严重，也可以选择做吸脂手术改善，能把体内多余的脂肪抽出，让身体变得更加苗条。

意见建议

平常尽量少吃油炸或太油腻的食物，可以选择多吃低脂量的饮食。