运动后大量喝水对减肥有影响吗

女 33岁

由于我的身体比较肥胖,最近想通过运动的方式减肥,但是运动后我会大量饮水,担心对减肥有影响,运动后大量喝水对减肥有影响吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

运动后大量喝水对减肥一般没有影响。运动后身体内的水分会大量流失,体重会有所下降,但是减肥需要减掉身上的脂肪不是水分,所以在运动后需要及时的补充水分。

意见建议

身体比较肥胖通过运动减肥需要长期坚持,如果想在短时间内瘦身成功,可以使用健康有效的吸脂手术,利用负压的物理手段可以瘦身。

2022-03-24 11:42