荞麦片和燕麦片哪个适合减肥

女 29岁

我的身材有些肥胖,听说荞麦片和燕麦片可以减肥,荞麦片和燕麦片哪个适合减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

荞麦片和燕麦片一般都达不到减肥效果。荞麦片和燕麦片属于粗粮,含丰富的膳食纤维,使用后能减少身体热量的摄入,对身体健康有好处,但是达不到减肥目的,如果对自己的身材不满意,可以通过吸脂瘦身来改善身材。

意见建议

会对皮肤表面留下轻微的创伤,但是治疗后1-2周左右就可以看到瘦身效果。

2022-03-24 14:24