光吃蔬菜不吃主食能减肥吗

女 34岁

我肚子上的脂肪特别多,想要通过吃蔬菜的方式来减肥,光吃蔬菜不吃主食能减肥吗?
吸脂瘦腹部

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

光吃蔬菜不吃主食一般可以起到辅助减肥的作用。蔬菜当中的维生素和膳食纤维含量比较多,而且热量也比较低,能加快身体新陈代谢,避免身体出现脂肪堆积,但是靠控制饮食减肥需要长时间坚持,效果也会因人而异。

意见建议

如果身材特别肥胖,影响到身材的美观,可以通过吸脂的方式来减肥,吸脂手术做完以后一般不会出现反弹。

2022-03-24 04:55