减肥期间摄入多少热量合适

女 24岁

我的身体比较肥胖,想要减肥,不知道吃什么食物,减肥期间摄入多少热量合适?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

减肥期间摄入1000-1200的热量一般是比较合适的。身体肥胖主要是因为在日常生活中饮食没有节制,给身体摄入的热量太高,脂肪堆积导致的,适当的控制热量的摄入可以防止脂肪量继续增加,但是不能够达到减肥的效果。

意见建议

想要减肥可以做埋线减肥或者针灸减肥手术,效果都是比较理想的。

2022-03-24 14:38