减肥凉拌菜大全有哪些?

女 21岁

过年期间不太注意饮食,导致我的身体有些肥胖,需要改善,减肥凉拌菜大全有哪些?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥凉拌菜大全包括生菜、黄瓜、紫甘蓝等等。需要用温水清洗干净,切成小丁,放入芝麻酱油、味精、盐等调料,长期的使用可以减少体内热量摄入,再搭配适当运动,可以达到减肥效果,如果身体过于肥胖,也可以采用吸脂的方法减肥。

意见建议

吸脂手术后,也要注意伤口的护理,短时间内伤口处不要碰水,避免局部出现感染。

2022-03-24 01:24