病情分析

晒斑一般可以自己恢复。如果皮肤上只是轻微的晒斑，通常随着时间的推移会自行到恢复，在恢复期间可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如果晒斑比较严重，长时间没有恢复，可以选择激光的方法进行改善，能达到祛斑的目的。

意见建议

在出门时做好防晒护理，避免皮肤出现色素沉淀，使晒斑的情况加重。