病情分析

牙龈长包肿痛可以通过口服一些消炎药物进行缓解。牙龈长包肿痛是因为压力大上火引起的，也可能是因为长期吃辛辣刺激性的食物出现牙龈炎，引起牙龈长包肿痛，可以在局部进行上药进行缓解。

意见建议

平时要注意口腔卫生，日常要保持吃早晚刷牙饭后漱口的习惯，避免牙齿滋生细菌。