病情分析

瘦肌肉小腿最有效的方法一般是动氧瘦小腿或者打瘦腿针。腿部的肌肉发达会显得整个身材比较粗壮，主要是因为在运动之后没有及时松解肌肉导致的，建议在日常生活中走路或者跑步之后及时松解肌肉。

意见建议

然后根据自身情况选择适合自己的瘦腿方式，对于瘦腿的效果通常都是比较好的。