减肥一天摄入多少热量合适

女 30岁

我的身材有些偏胖,想要通过饮食进行减肥,减肥一天摄入多少热量合适?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一天摄入热量大概在1000卡左右。想要减肥可以通过吸脂手术的方式进行治疗,吸脂手术减肥是比较安全的,通常会在局部做个切口,然后会将体内多余的脂肪组织抽出体外,从而达到减肥的效果,能够让身材变得比较苗条。

意见建议

平时要注意饮食清淡,多吃一些新鲜的蔬菜水果,能够促进肠道蠕动。

2022-03-24 02:45