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女 39岁
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辛敏强 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科我要咨询
瘦肚子的运动方法通常是仰卧起坐或者是蛙跳。仰卧起坐和蛙跳属于有氧运动,每天坚持半小时以上能起到燃烧脂肪的效果,长时间坚持会有瘦肚子的效果,也可以通过局部吸脂来改善,把多余的脂肪吸出体外,让脂肪层变薄,体积变小,从而达到瘦肚子的目的。
但是在恢复期间要多休息,不可以做剧烈的运动。
2022-03-24 13:14
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