病情分析

牙龈上长了个包需要到口腔医院进行检查，根据检查结果进行治疗。如果是由于牙龈炎导致的，通常是由于牙结石引起的，可以通过洗牙的方式进行改善，如果是骨质增生需要做切除治疗，能够达到改善的效果。

意见建议

平时需要做好口腔的护理工作，保持口腔卫生，养成早晚刷牙饭后用温水漱口的好习惯。