病情分析

睡眠不足可能会出现长痘痘的情况。如果长时间的睡眠不足，也会导致身体的内分泌发生紊乱，可能会引起皮肤长痘，皮肤出现长痘多数是由于毛孔堵塞所引起的情况，在改善皮肤长痘的时候，可以选择红蓝光的方法起到消炎杀菌的作用。

意见建议

红蓝光祛痘之后要避免使用化妆品，以免刺激到皮肤出现过敏的情况。