锻炼多长时间脂肪开始燃烧

女 38岁

最近一段时间一直在跳绳减肥,锻炼多长时间脂肪开始燃烧能达到减肥目的?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

锻炼大概需要40分钟左右脂肪开始燃烧。如果长期不运动,久坐而且暴饮暴食,就会导致体重不断的上升,吸脂减肥主要采用的是负压能力,深入皮下脂肪层中,可以将体内的脂肪量减少,到瘦身的目的。

意见建议

在恢复期间要注意饮食合理,短时间内不要剧烈运动,避免影响伤口的恢复。

2022-03-24 16:20