减肥期间吃雪糕了怎么办?

女 22岁

我一直挺胖的最近通过减少饮食来瘦身,减肥期间吃雪糕了怎么办?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

如果减肥期间吃雪糕了可以增加运动把部分热量减掉。减肥期间一天总热量控制在合理的范围即可,若是摄入高热量的食物,是需要增加运动的。如果过于肥胖可以通过吸脂的方式进行减肥,吸脂可以快速达到减肥效果。

意见建议

减肥期间控制好饮食,不要使用过多油腻性的食物。

2022-03-24 12:14