走路可以减肥吗一天走多少路

女 31岁

我的身材特别肥胖,想要通过走路的方式进行减肥,走路可以减肥吗一天走多少路?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

走路一般可以起到辅助减肥的效果,每天坚持在半个小时以上。走路过程当中可以燃烧身体内的一部分脂肪,但是需要长时间的坚持,尽量采取快走的方法,如果身体肥胖情况特别严重,可以通过抽脂的方式达到快速瘦身的目的。

意见建议

抽脂是比较常见的一种减肥方式,一般不会对身体健康造成影响,做完抽脂手术以后可以穿上塑身衣来塑形。

2022-03-24 01:39