不吃饭能减肥吗

女 31岁

我一到冬天体重很容易超标,最近特别严重,想要减肥,不吃饭能减肥吗?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

不吃饭一般是不能减肥的,会导致身体营养摄入不均衡,出现贫血、头晕、恶心、身体乏力等症状。减肥需要合理的膳食搭配,有氧运动只有坚持才可以改善,也可以通过中医埋线的方法减肥,使用蛋白线刺激穴位使身体代谢加快,从而达到减肥效果。

意见建议

平时多做慢跑或者瑜伽动作,也可以防止体内脂肪堆积。

2022-03-24 20:13