病情分析

让胡子变淡可以通过激光的办法来进行改善。胡子颜色比较重，有可能是内分泌紊乱，雄性激素分泌过高导致的，可以通过激光手术将胡子颜色变淡，激光脱毛可以将光直接照射到皮肤内，利用光热的作用，破坏掉毛囊中的黑色素形成，从而可以使胡子的颜色变淡。

意见建议

激光脱毛后要避免熬夜，多吃一些蔬菜和水果。