病情分析

早睡一般是不能减肥的。身体较肥胖，通过早睡的方式不能达到减肥的效果，平常可以多做运动，在饮食上也需要做出调整，能使减肥的效果更加理想，可以选择做超声溶脂改善，使身体变得更加苗条。

意见建议

平常尽量少吃油炸或含脂肪量较高的食物，可以选择多吃粗粮，能减少脂肪堆积。