病情分析

瘦腿瑜伽效果一般是比较好的。但需要长期的坚持能达到一定的效果，想要快速的瘦腿，也可以通过注射瘦腿针的方法进行改善，瘦腿针里面是肉毒素，通过注射能阻断肌肉与神经之间的营养，使肌肉逐渐变麻木萎缩，以达到瘦腿的效果。

意见建议

短时间内不能做剧烈运动，要注意休息，不要长时间站着。