病情分析

门牙内侧牙龈肿了一个包一般需要及时到口腔医院进行消炎治疗。门牙内侧牙龈肿了一个包，通常是由于炎症反应导致的，和自身比较喜欢吃辛辣刺激性的食物有一定的关系，需要先对牙龈进行消炎治疗。

意见建议

建议选择到正规的口腔医院，根据自身牙龈肿痛的情况进行针对性的治疗。