爬楼梯会瘦吗

女 33岁

前段时间没有控制好饮食,导致身材有些肥胖,想要减肥,爬楼梯会瘦吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

爬楼梯通常是会瘦的。但是还要根据自身的情况来定,爬楼梯属于有氧运动,长时间坚持有一定的燃脂功效,使身材得到改善,也可以通过吸脂来达到瘦身目的,把体内多余的脂肪排出体外,让脂肪层变薄,达到瘦身效果。

意见建议

吸脂后需要一定的时间来恢复,短时间内要多休息。

2022-03-24 09:20