病情分析

减肥期间可以适当的吃一些米饭。因为米饭当中的热量比较低，而且营养成分也比较丰富，可以补充身体需要的营养，一般不会对减肥效果造成太大的影响，减肥期间，可以做一些健康的体育锻炼，饮食要以清淡为主。

意见建议

如果长时间久坐不运动造成了肥胖的身材，可以通过吸脂的方式来减肥，在皮肤上做隐蔽的切口，用抽脂管抽出身体多余的脂肪，达到瘦身目的。