病情分析

一天里早上运动的时间，减肥效果比较明显。早上的空气比较新鲜，饭后9点左右运动，能够加快体内的脂肪燃烧，能够加快肠胃的蠕动，需要长期坚持，有一定的疗效。身体如果肥胖比较严重，需要通过吸脂手术的方法减肥。

意见建议

减肥后多吃低热量食物，平时比较过度的熬夜。