病情分析

睡觉一般是不能减肥的。虽然每天养成良好的睡眠习惯，能帮助促进身体的新陈代谢，但是对于减肥瘦身的效果并不显著，如果身体的脂肪堆积比较多，可以选择埋线减肥的方法，对于减肥瘦身的目的针对性较强，而且不容易出现反弹。

意见建议

在减肥期间也可以多做一些运动锻炼，同时也要注意控制好饮食，不要暴饮暴食。