病情分析

跑步对瘦腿是有一定的辅助效果的。但是需要长时间的坚持锻炼，才可以看到明显的瘦腿效果，想要瘦腿也可以通过射频溶脂的方式，主要是通过仪器发射出的电磁波，直接照射到腿部的脂肪层，可以加速腿部的脂肪燃烧，从而达到瘦腿的效果。

意见建议

平时可以多做一些有氧的燃脂运动、例如跑步、登山、跳绳等。