病情分析

节食不运动一般是不能减肥的。节食减肥会影响身体健康，可能会导致身体出现贫血、头晕、恶心的症状，减肥期间需要合理的膳食搭配，有氧运动，长期坚持可以有一定的效果，或者采用埋线的方法减肥，能够刺激穴位使身体脂肪加速燃烧，达到减肥。

意见建议

平时可以选择瑜伽或者慢跑的运动，可以防止脂肪再次堆积。