减肥低脂肪低热量的食物有哪些

女 33岁

我正在减肥期间,听说不能吃高脂肪和高热量的食物,减肥低脂肪低热量的食物有哪些?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥低脂肪低热量的食物,一般包括粗粮和水果蔬菜等。但是通过调整饮食的方式减肥,效果一般不太明显,而且需要的时间比较长,长时间暴饮暴食造成的肥胖的身材,可以通过吸脂的方式进行减肥。

意见建议

吸脂是比较常见的一种减肥方法,操作过程当中一般不会影响到身体健康,短时间内能看到明显的减肥效果,术后要注意皮肤护理。

2022-03-23 17:39