病情分析

每天含低质量低糖分的新鲜水果和蔬菜减肥效果比较好。平常也需要多做跳绳和跑步运动，能使减肥的效果更加的理想，想要快速瘦身也可以通过做超声溶脂改善，能让身体变得更加协调。

意见建议

避免吃油炸或含脂肪量较高的食物，也能减少脂肪出现堆积的情况，短时间内避免做剧烈运动，以免影响伤口恢复。