有氧运动能减肥吗

女 21岁

我冬天饮食不太注意,导致身体有些肥胖,想通过运动减肥,有氧运动能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

有氧运动通常是可以起到减肥效果。在做运动期间可以使身体的脂肪燃烧加快,长期的坚持使体内脂肪转化能量,达到减肥效果,如果代谢比较缓慢,过于肥胖通过有氧运动减肥是比较艰难的,可以采用吸脂手术的方法减肥,能够达到快速减肥效果。

意见建议

减肥后需要穿上塑形衣,有助于伤口护理减少皮肤松弛。

2022-03-23 10:27