病情分析

吃瓜子通常不会长痘痘，吃瓜子可以补充人体的营养。脸上长痘痘可能是睡眠不规律，或者经常吃辣椒之类的食物引起的，脸上长痘痘不要用手去挤，可以通过果酸换肤的方法治疗。把高浓度的果酸刷到脸上，溶解掉老化的角质和死皮，刺激新的皮肤生长。

意见建议

平时要注意睡眠，多吃一些含有胶原蛋白的食物。