减肥期间可以吃果干吗

女 23岁

最近我正在减肥期间,突然特别想吃坚果干,减肥期间可以吃果干吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间一般是可以吃果干的。果干富含有一定的膳食纤维,而且其热量是比较低的,通常不会影响减肥瘦身的效果,减肥期间要注意避免高热量的摄入,可以多吃些新鲜的水果和蔬菜,再配合做一些有氧的运动锻炼。

意见建议

如果减肥比较困难,也可以选择吸脂手术的方法,减肥瘦身效果比较显著,而且不容易出现反弹。

2022-03-23 15:35