热量消耗多少才能减肥

女 32岁

我想要通过平时的运动进行减肥,改善自己的身材,热量消耗多少才能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

热量消耗2000卡路里才能减肥,具体情况要根据个人的摄入热量来决定。消耗的热量要大于摄入的热量,才可以起到瘦身的作用,通过调整饮食,每天坚持运动进行减肥,需要的时间会比较长。

意见建议

如果想要在短时间内起到瘦身的作用,可以通过吸脂手术的方法来改善,将体内多余的脂肪吸出体外,达到瘦身的作用。

2022-03-23 14:12