学生怎么运动才能减肥瘦全身?

女 20岁

我特别喜欢吃油炸类的食物,导致现在身体特别肥胖,学生怎么运动才能减肥瘦全身?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

学生想要运动减肥,瘦全身可以跳绳或者是跑步,这两种运动属于有氧运动操作的时候,可以加快身体内的血液循环,慢慢燃烧脂肪,从而改善肥胖。减肥瘦身也可以做抽脂手术,做完后不容易出现反弹。

意见建议

在减肥瘦身的时候要少吃油炸以及含热量高的食物,对减肥效果好。

2022-03-23 08:10