病情分析

背部长红色痘痘可能是不规律的饮食和不规律的作息习惯导致的。可以通过红蓝光祛痘的方法，红蓝光祛痘的治疗是通过激光的方式杀死病菌，可以抑制皮脂腺油脂的分泌，改变组织的结构从而达到祛痘的目的。

意见建议

日常生活注意做好皮肤的护理工作，养成良好的饮食习惯和作息习惯。