病情分析

一天要消耗500卡路里到1000卡路里才能达到减肥的效果，具体的要根据爱美者的年龄、身高等方面决定。身体出现肥胖的症状，可能是由于日常不能消耗身体的多余热量使脂肪堆积引起，可以采用运动的方式消耗身体热量，达到减肥的效果，例如慢跑、跳远、游泳等。

意见建议

身体比较肥胖也可以通过使用吸脂手术，使用吸脂仪器抽取身体脂肪细胞的方式能够使身材变瘦。