多走路能减肥吗

女 29岁

我的腿上脂肪堆积比较多,想让腿变得纤细一些,多走路能减肥吗?
吸脂瘦大腿

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

多走路对于减肥的效果并不显著。多走路可以帮助肠胃蠕动消化,能避免食物在肠内堆积,但是对于减肥的效果不太理想,如果身体比较肥胖,可以选择吸脂手术的方法,将身体的脂肪吸出体外后,通常可以达到减肥瘦身的目的。

意见建议

减肥期间也要注意控制好饮食,尽量多吃些新鲜的水果和蔬菜,不要吃含热量过高的食物。

2022-03-23 13:49