病情分析

运动之后一般需要30分钟到40分钟左右可以吃东西。以免过早地食入食物，加重胃肠道的负担，通过运动达到减肥的效果，过程相对比较漫长，需要长期坚持运动，如果想要达到快速减肥的效果，可以通过吸脂手术的方式来改善。

意见建议

吸脂减肥是现在比较常见的一种微创手术，并且不容易出现反弹现象。