病情分析

每天消耗2000-3000千卡才能起到减肥的效果。身体比较肥胖有的人会通过运动的方式进行改善，每天消耗的脂肪要根据自身的肥胖程度而决定，身体肥胖的比较严重，需要消耗的能量也比较多，或者通过做吸脂手术进行改善，操作比较简单，见效果比较早。

意见建议

在减肥期间要合理的搭配饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。