病情分析

吃完饭一般可以选择站立或者散步的运动有助于减肥。但是需要长期坚持锻炼，才会达到理想的减肥效果，如果想要达到快速减肥的效果，可以通过吸脂减肥手术的方式来改善，吸脂减肥手术是一种微创的手术方式，对于身体造成的损伤较小，比较容易恢复。

意见建议

吸脂手术后暂时避免剧烈运动。