病情分析

最佳跑步减肥时间段一般在早上和晚饭两小时以后。如果身体比较肥胖，只通过跑步减肥效果可能不太明显，而且需要长期坚持，可以选择做吸脂手术的方式，能把体内多余的脂肪吸出体外，对于瘦身效果是比较明显的。

意见建议

做完吸脂手术减肥后，平时要做好局部护理，适量的控制饮食。