全麦面包能减肥吗

女 27岁

我平时不怎么控制饮食,发现自己的身体变得越来越胖了,想要调整饮食减肥,全麦面包能减肥吗?
针灸减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

全麦面包一般不能减肥。全麦面包的热量比较低,可以增加饱腹感,但是不能达到直接减肥的效果,减肥可以通过针灸减肥的方式帮助减肥,通过针灸的方式刺激身体的穴位组织,调试经络,抑制食欲,把体内多余的脂肪液体快速分解燃烧。

意见建议

平时可以多做有氧的燃脂运动,对减肥有一定的帮助。

2022-03-23 18:34