病情分析

后脖子头发跟住长痘痘可以通过红蓝光的方式来治疗。后脖子出现痘痘可能是因为平时没有做好皮肤清洁，或者是吃油炸高热量的食物引起的，也可能是有毛囊炎，红蓝光是通过特定的光束照射皮肤可以加快新陈代谢，促进新的细胞增生，能够去除痘痘。

意见建议

平时要做好皮肤的护理和清洁，保证充足睡眠。