病情分析

孩子减肥有效的方法可以通过控制饮食和做适量运动来进行减肥。孩子在减肥期间可以多吃一些饱腹感比较强的食物，比如燕麦、藜麦等，也可以做一些有氧运动，比如跑步，等到孩子成年以后，可以通过水动力吸脂的方法来进行快速减肥。

意见建议

不要熬夜，注意饮食清淡，少摄入高糖高油的食物，