减肥一天摄入多少蛋白质

女 30岁

我的身材有些肥胖,最近在减肥,想要摄入一些蛋白质,减肥一天摄入多少蛋白质?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一天通常需要摄入50克左右的蛋白质。可以补充营养和提高免疫力,如果想要减肥可以通过吸脂手术的方式进行治疗,吸脂手术减肥通常会在局部做个小切口,然后会是用吸管将体内多余的脂肪组织抽出体外,可以达到减肥的目的。

意见建议

在减肥过程中不要吃热量过高的食物,可以多吃一些新鲜蔬菜水果。

2022-03-23 08:11