跑步有助于减肥吗

女 24岁

我的身体有些肥胖,最近穿衣服特别难看,想要通过跑步减肥,跑步有助于减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跑步一般是有助于减肥的,但是效果比较缓慢,需要长期坚持搭搭配低热量的饮食。身体过于肥胖,如果代谢比较缓慢,可以采用吸脂手术的方法减肥,在身体某种部位做小切口,利用仪器的负压能量,把身体多余的脂肪吸出体外,达到快速瘦身的效果。

意见建议

吸脂瘦身后皮肤出现轻微松弛,属于正常,一般一个月左右可以恢复。

2022-03-23 12:44