病情分析

可以选择调整饮食和运动的方式去寒湿减肥。身体湿气较重，平常可以多吃红豆和红枣，避免吃生冷食物，平常也可以多做运动，能起到一定的减肥效果，也可以选择做超声溶脂瘦身，能把体内多余的脂肪溶解，达到瘦身的效果。

意见建议

平常尽量少吃含脂肪量较高的食物，可以选择多吃粗粮。