病情分析

减肥一般晨跑可能效果会更好一些。减肥期间可以适当的做体育锻炼，早上空腹减肥能加快身体新陈代谢，有利于身体内的脂肪燃烧，对减肥会起到辅助作用，但是每个人的身材肥胖情况不一样，产生的效果也是不同的，而且需要长时间的坚持。

意见建议

如果身材肥胖情况特别严重，可以通过抽脂的方式达到快速减肥的目的，手术以后可以穿上塑身衣来塑形。