减肥晚上吃水果好吗

女 26岁

我现在是减肥期间,朋友都说晚上吃一些水果好,减肥晚上吃水果好吗?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

减肥晚上吃水果通常是比较好的,减肥时晚上适当吃一些水果,能增加人体的物质,也能增强饱腹感。减肥让身体变瘦,可以选择埋线,相对来说对身体的伤害性小,能加快身体穴位的代谢,从而改善肥胖。

意见建议

在减肥瘦身时要忌口高脂肪高热量的食物,这样有利于减肥效果。

2022-03-23 09:22